2021.8.9
夏の基本ケア〈紫外線対策〉をおさらいしましょう！
今年の夏は平年になく“暑い”日々の連続です。
関東では8月に入って最高気温が 35℃を超える日が続き、40℃まで近づく日もあったようです。
皆さま、暑さ対策と頭皮ケア／ヘアケアは万全でしょうか。
さて、この暑さの要因の1つは【太陽の日差し（太陽光）】ですが、日差し（太陽光）が強く感じられると、同じく紫外線の影響も大きくなってしまいます！
ある程度の紫外線量であればビタミンDの形成や神経や筋肉の緊張をほぐすなど、身体にとって本来必要なものです。
しかし、時間が長かったり強い紫外線を浴びてしまったりすると、熱中症や免疫力の低下に繋がってしまうこともあります。
さらに、頭は人の体で1番高いところにあり、太陽の方（上）を向いているため常に紫外線を浴びやすい状態となります。
◎頭皮に与える影響：日焼けによる炎症・乾燥・シワやたるみ
光老化によって抜け毛や薄毛、白髪にも繋がります。
◎髪の毛への影響：キューティクルの傷み・枝毛・切れ毛
ヘアカラーをしている場合にはカラーの退色といった影響も。
夏の時期に受けた紫外線の影響、特に頭皮への影響は2か月～3か月後の秋に表面化してきます。
つまり…今の時期からしっかりと対策をとることが必要です！
何もケアをしないまま秋を迎えてしまうと、頭皮の乾燥やかゆみ・炎症・フケにつながってしまいます。
まだまだ続く暑い夏、これからすぐに対策ができれば髪の毛の傷みも少なく、秋の頭皮への影響も軽減できるということです。
◎日常生活での対策◎
その① 午前11時～午後3時に注意！
この時間は気温が高くなり、紫外線が強くなる時間帯です。
この時間帯の長時間の外出は避けるようにしましょう。
その② 紫外線に当たらない！
日中全く外に出ない、というのは難しいと思います。
そのような時には帽子を被ったり、日傘をさしたりして紫外線が直接当たらないようにしましょう。
UVカット加工が施されたアイテムがおすすめです。
その③ 髪の毛にも UV カット！
アウトバストリートメントなどのアイテムにUVカットできるものが増えています。
スプレータイプなどはお出かけ前でも簡単にお使いいただけるかと思います。
使用した際には、スタイリング剤と同じようにその日のうちにシャンプーで洗い流すことを心がけてください。
しばらく夏の暑い時期は続くようです。
お疲れの時には myrrhでの時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。
リラックスいただけるよう空間を整えて、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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