2025.12.15
頭皮が硬い人ほど要注意？！＼寒暖差疲労について／
最近グッと冷える日が増えてきましたね。
そうかと思えば、12月中旬は少し寒さが和らぐ天気予報のようです。
このような気温差のある最近では、
「なんとなく疲れが抜けない」「眠りが浅い」「頭が重たい」と感じていませんか？
それはもしかすると、寒暖差疲労が関係しているかもしれません。
寒暖差疲労とは、朝晩と日中の気温差、室内外の温度差などによって、自律神経がフル稼働し続けてしまうことで起こる不調の総称です。
体温を一定に保とうとするたびに、交感神経と副交感神経が切り替わり、知らず知らずのうちにエネルギーを消耗していきます。
特に影響を受けやすいのが【首・肩・頭】
このエリアは自律神経と深く関係しており、血流が滞ると、だるさや頭皮の緊張として現れやすくなります。
頭皮が硬くなる、赤みが出やすい、乾燥しやすいと感じる方は、内側の疲れが表に出ているサインかもしれません。
本来、清潔で健康な頭皮は青白く、柔らかさがあります。
寒暖差が大きい季節こそ、外からのケアだけでなく「神経をゆるめる時間」が大切です。
ヘッドスパは、頭皮環境を整えるだけでなく、緊張し続けた自律神経をゆっくりと休ませるケアになります。
血流が促され、深呼吸しやすくなることで、施術後に「視界が明るくなった」「気付いたら寝落ちしてよく眠れた」というお声をいただくこともございます^_^
気温の変化に頑張ってついていこうとする体を、少し立ち止まって労わること。
季節ごとのご自愛タイムもとても大切なんですね。
なんとなくの不調を感じたら、寒暖差疲労という視点から、頭皮と向き合ってみてくださいね。
しっかり改善やリラックスのサポートをさせていただきます！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
表参道駅から徒歩4分
パーソナルヘッドスパ専門店myrrh〈ミルラ〉
address：港区南青山4-17-51 est Largo OMOTESANDO 303号室
TEL：03 4362 8536
LINE ID：@825bddsw
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
#表参道 #ヘッドスパ #ヘッドスパ専門店 #寒暖差疲労 #自律神経
#頭皮ケア #抜け毛 #薄毛 #白髪 #髪質改善 #不眠
#AGA #FAGA #脱毛症 #円形脱毛 #ヒト幹細胞 #ヒト幹
-
CALENDER
-
RECENT POSTS
-
CATEGORY
